身体を休めてから、心のことを話す
― ドライヘッドスパと心理サポートを組み合わせた、こころの空の過ごし方 ―
「休みたいのに、考えごとが止まらない」
「誰かに話したいけれど、うまく言葉にならない」
そんなとき、こころの空では、まずドライヘッドスパで頭と身体を休めていただきます。
そのあと、話してみたいことがあれば、ゆっくり聞かせてください。
今つらいことを話すだけでも、何も話さずに過ごしても大丈夫です。
対話の中で、ご自身の考え方や、いつも無理をしてしまう理由を
見つめ直したくなったときは、一緒に整理していきます。
何かを変えることを急がず、その日のあなたに合った時間を大切にします。


