心のサポートを、いつでも、どこでも

精神科看護師 × 公認心理師によるオンラインカウンセリング

「なりたカウンセリングルームこころの空」では、30年以上の精神科看護師としての経験と、

公認心理師としての専門知識を活かし、心の悩みや迷いを抱える主にミドル世代の方々をサポートしています。

失恋や離婚からくる喪失感、将来への漠然とした不安、
仕事や家庭での責任感に押しつぶされそうな日々を過ごしている方。

心の痛みや孤独感を抱えながら、何かを変えたいと願う方に寄り添います。

カウンセリングの効果

Before（セッション前）

・心の重荷を一人で抱え込み、何も手につかない

・漠然とした不安やストレスに押しつぶされそう

・自分を否定し、未来に希望を持てない

After（セッション後）

・感情を解放し、心が軽くなり、新しい視点を得られる

・自己肯定感を取り戻し、前向きな行動ができるようになる

・将来に希望を持ち、自分の価値を再認識できる

メソッド：心の奥にアプローチする「ビリーフチェンジセラピー」

私のカウンセリングでは、「ビリーフチェンジセラピー」を中心に、制限的な思い込みを解放するお手伝いをしています。

・ビリーフチェンジセラピー: 無意識に根付いた「私は愛されない」「もう幸せになれない」などの否定的な思い込みや、「自分は価値がない」「何をやっても失敗する」といったさまざまな制限的なビリーフを解放します。

・自己理解と成長のプロセス: クライアントの話をじっくりと聴き、問題を整理しながら、自分で新しい視点を見つけ出せるようサポートします。

・ストレスマネジメント: 日常生活で実践できるセルフケアの方法をアドバイスします。

これにより、クライアントが自己肯定感を取り戻し、前向きな行動ができるようサポートします。また、自分自身を受け入れ、新たな可能性を見つける力を育むお手伝いをします。

カウンセリングの進め方

１，初回カウンセリング
最初のカウンセリングでは、あなたが抱える悩みや不安についてじっくりお話を伺います。何が問題なのか、どんな感情を抱えているのかを整理し、一緒に解決に向けたステップを考えていきます。ここでは、あなたの気持ちを素直に話していただき、最適なサポート方法を探していきます。

初回カウンセリング料金: 6,600円（税込）
→ お試し体験カウンセリング料金: 3,000円（税込）

２，継続セッション
ビリーフチェンジセラピーや認知行動療法などのアプローチを用い、過去のトラウマや否定的なビリーフに働きかけます。これによって、心の中の制限が解かれ、前向きな視点で未来を見る力を取り戻すことを目指します。

３，進捗確認と柔軟な対応
定期的に進捗を確認し、あなたの状態に合わせてアプローチを柔軟に調整します。心の成長に合わせて、次のステップに進んでいけるようサポートします。

４，再スタートの準備
ビリーフが解放され、心が癒されたら、次は未来に向けた具体的なステップを立て、行動に移す準備を進めます。目標を設定し、それに向かって着実に歩んでいけるよう支援します。

あなたの一歩をサポートします

「なりたカウンセリングルームこころの空」では、オンラインを基本としたカウンセリングを

提供していますが、必要に応じて対面セッションにも対応しています。

対面セッションをご希望の場合は、通える範囲や場所についてご相談の上、

可能な範囲で対応いたします。また、訪問カウンセリングや喫茶店などの

リラックスできる環境での対応も可能です。

これにより、柔軟な形であなたの心の悩みに寄り添います。

心の痛みを少しずつ解消し、新しい未来に向けた行動を始めてみませんか？

どうぞお気軽にご相談ください。

飯田恒幸
心理セラピスト|公認心理師　看護師　

心の未来を見据えた自己投資

この先の見えない時代、自分の心と向き合いながら生きていく力がますます大切になっています。

ビジネスでは、未来を見据えた逆算思考が成功の鍵となるように、私たちの人生にも同じような視点が求められています。

過去の出来事や感情にとらわれず、自分を見つめ直し、本来の自分を取り戻すことで、もっと自由に、もっとしなやかに生きていけるはずです。

カウンセリングやセラピーは、そのための大切な時間です。

自分自身への投資として、心のケアを始めてみませんか？

自分を知り、心の奥深くにある課題を解決することで、これからの人生をもっと豊かに、充実させることができるでしょう。

より良い未来に向かって、一緒に歩んでいきましょう。