自分の価値を再発見しました（50代・女性）
セッションを重ねていくうちに、あれ？ 私、そんなにダメじゃないかもって思える瞬間が出てきました。今では、自分には価値がないって思い込むことも減ってきて、家族や友達とも前よりいい関係を築けている気がします。
それに、自分の人生を違う目で見られるようになったのが一番嬉しいです。今は、少しずつ自分を好きになれてるかもって感じられることが増えました。気持ちが軽くなった今、これからの自分が少し楽しみです。本当にありがとうございました。
職場での自信を取り戻しました（40代・男性）
仕事がしんどくて、自分には能力がないんじゃないかってずっと思ってました。どんなに頑張っても空回りしてるような気がして、毎日職場に行くのが憂鬱でした。やる気もどんどん失っていって、自分、このままどうなっちゃうんだろうって感じでした。
そんなときにカウンセリングを受けることを決めてみたんです。最初はちょっと半信半疑だったんですけど、先生と話しているうちに、あれ、この気持ちって昔の経験が関係してるのかな？って気づき始めて。なんとなく、自分が抱えている思いの原因が見えてきた気がしました。
セッションを続ける中で、考え方を少しずつ変える練習をしていくうちに、あれ、自分でも意外とできるじゃんって思える瞬間が出てきたんです。それがすごく新鮮で、嬉しかったですね。
まだ完璧に自信を持ててるわけじゃないけど、それでも前と比べたら、ずっと気持ちが楽になっています。本当にあのときカウンセリングを受けてよかったなって思います。
ビリーフチェンジで新しい人生の楽しみを見つけました（60代・女性）
退職してからというもの、ぽっかり空いた時間をどう使えばいいのか分からず、孤独を感じる毎日でした。家にいる時間が長いほど、私にはもう何の価値もないんじゃないかと考えてしまい、心がどんどん沈んでいきました。
セラピーを受けて、仕事だけが私の価値じゃないという考えに気づかせてもらいました。その後、先生のサポートで、昔やりたかったことや興味のあることを一つずつ見つけ直し、これを始めてみようと行動に移すことができたんです。
最初は不安でしたが、新しい趣味を通じて友人もでき、毎日が本当に充実しています。退職後にこんな楽しみが待っているとは思いませんでした。先生には感謝の気持ちでいっぱいです。
恋愛関係が改善しました（30代・女性）
昔の恋愛で傷ついたことがあって、そのせいで私なんて愛されないって思い込んでました。だから新しい恋愛でも、いつも不安ばかり感じてしまって。相手のちょっとした言葉でも、またダメになるかもって心配してばかりいました。
セラピーで、自分の気持ちを整理する中で、昔の恋愛の影響がまだ残っているんだって気づきました。それから、少しずつ過去は過去だし、今は違うんだって思えるようになってきたんです。
今の彼とは、自分の気持ちを伝える練習をしながら関係を築いています。おかげで、前より安心して付き合えるようになりました。まだ全部が完璧ではないけれど、毎日少しずつ進んでる気がします。本当にありがとうございました。
両親との距離が縮まりました（50代・男性）
両親との会話がうまくいかなくて、関係がぎくしゃくしていました。特に父との関係が難しくて、「自分は親にとって役に立たない存在なんじゃないか」って、ずっと思い込んでいました。家に帰るのが嫌になることもあって、なんとかしないといけないって分かってはいたんですが…。
でも、セラピーを受けて、自分の気持ちや考えを整理していく中で、そう感じてしまう理由が、子どもの頃の経験にあることに気づいたんです。父とのやりとりや家庭の中での空気が、今の自分にこんなに影響しているとは思ってもみませんでした。
セラピーを通して、「自分が悪いわけじゃないし、もっと親と向き合ってもいいんだ」って思えるようになってから、少しずつですが、両親に対して自分の気持ちを話すことができるようになりました。不思議なもので、自分が変わると、親の態度も少しずつ変わっていって…。今では、まだ少しずつ気持ちを整理している途中ですが、前よりもずっと素直に話せる瞬間が増えてきた気がします。完全にうまくいっているわけではないけれど、少しずつ関係が良くなってきている実感があります。
ビリーフチェンジでキャリアアップを果たしました（40代・女性）
ずっと、私にはリーダーシップなんてできないって思い込んでいて、昇進の話があっても私には無理だって勝手に決めつけて避けてしまっていました。過去にちょっと失敗したことがあって、それがずっと頭の中に残っていたんだと思います。
セラピーを受けて、この思い込みがどこから来てるのかをじっくり話していく中で、あのときの失敗が原因だったんだなって気づくことができました。セラピーを重ねていくうちに、あれ？私でも、でもきるかもしれないって少しずつ思えるようになって、自分の考え方が変わってきたんです。
今では、リーダーシップを発揮する場面でも、自分らしくやってみようって思えるようになりました。おかげで昇進もできて、だんだん自信が持てるようになりました。本当に飯田先生のおかげでここまで来られたと思っています。
健康に対する不安を解消できました（50代・男性）
昔から、ちょっとした体の不調があると「また何かの病気かもしれない」ってすぐに不安になっていました。軽い頭痛や疲れでも、病気じゃないかって思い込んでしまい、仕事にも集中できないし、プライベートでもなかなか楽しめませんでした。特にストレスがかかると体調を崩しやすくて、「自分は本当に弱いな」って感じていました。
でも、セラピーを受けていく中で、この不安の根っこにあるのが、子どもの頃に病気をすると親がすごく優しくしてくれた記憶だったって分かったんです。そこに気づけたのが本当に大きくて、「ああ、自分の不安って、今の自分に必要ないものだったんだな」って思えるようになりました。
セッションを通じて、体調に対してもっと冷静に向き合えるようになったし、ちょっとした不調にも「まあ、大丈夫だろう」ってリラックスして考えられるようになりました。今では、不安に振り回されることも少なくなって、友人と気軽に出かけたり、運動を楽しんだりする余裕ができました。考え方が変わったことで、心も体も軽くなった気がします。本当に感謝しています。
健康に対する不安を解消できました（50代・男性）
ちょっと体調が悪いと、また病気かもってすぐ不安になってしまっていました。仕事中もプライベートでもそのことが頭から離れなくて、本当に辛かったです。
セラピーで、子どもの頃に病気をすると親が優しくしてくれた記憶が影響していることに気づきました。それを知って、あ、今の自分には必要のない不安だったんだって分かるようになりました。
今では少しずつ冷静に考えられるようになり、健康に対して前向きな気持ちを持てるようになりました。先生に出会えて本当に良かったと思います。
仕事のパフォーマンスが向上しました（30代・男性）
仕事のことで悩んでいました。自分には能力がないと思い込んでいて、毎日が辛かったです。頑張っても結果が出ないと、自信なんて持てませんでした。
セラピーを受けて、なんでそう思うようになったのかを考える中で、少しずつ自分を見直せるようになりました。セッションの中で、昔の自分に気づいて、今の自分は違うんだなって思えるようになったんです。
まだ全部がうまくいってるわけじゃないけど、前より気楽に仕事ができるようになりました。自信も少しずつ戻ってきてる感じです。心の変化が仕事に出ているのが、自分でもわかるようになりました。感謝しています。
家庭内の役割に自信を持てるようになりました（50代・女性）
家族のために頑張っているつもりなのに、いつも自分は十分な母親じゃないって思ってしまって、ずっと苦しかったです。些細なことで自分を責める癖があって、気づけばストレスだらけ。家族とも、ちょっとギクシャクしてしまうことが増えていました。
先生のセラピーで、なぜそんなふうに感じるのかを少しずつ探っていきました。子どもの頃の親との関係が影響しているなんて思いもしなかったので、本当に驚きました。でも、それを知ったことで、肩の力が抜けた感じがしました。
今は、完璧じゃなくてもいいんだって思えるようになって、気持ちが楽になりました。家族とも前より笑顔で話せることが増えて、家庭の雰囲気も少しずつ変わってきた気がします。本当に受けてよかったです。
