心や体にたまった疲れや不安から、「もう頑張れない」「これ以上、無理はできない」と感じる時期があります。
そんなときに出てくる今の心や体の状態を、無理に前向きに変えようとせず、そのまま大切にする時間を重視しています。
「ちゃんとしなきゃ」
「弱さを見せたら迷惑かもしれない」そう思いながら頑張ってきた方が、心や体が緊張したまま頑張り続けなくてもいいように、安心できる関わりの中で、少しずつ力を抜き、本来の感覚を取り戻していける時間を大切にしています。
急ぐ必要はありません。
無理に変わらなくても大丈夫です。
心と体がほっとする中で、
「このままの自分でもいいかもしれない」そんな感覚を、少しずつ取り戻していきましょう。
